#C罗健康秘诀# 《每日邮报》透露C罗保持健康的秘诀:首先,C罗会将自己的脚趾甲涂成黑色,避免真
#C罗健康秘诀#
《每日邮报》透露C罗保持健康的秘诀:
首先,C罗会将自己的脚趾甲涂成黑色,避免真菌和细菌对他的脚产生负面影响。
其次,C罗的饮食结构并不是早餐、午餐、晚饭的传统三餐,而是早餐、早午餐、午餐、点心、晚餐和夜宵的六顿“迷你餐”。
第三,C罗会选择小憩而不是长时间睡眠。虽然C罗每天的睡眠时长是七个半小时,但他会分为5次。
第四,C罗有一个价值50000英镑的冷冻治疗室,这种疗法促进血液循环,帮助其减少炎症和损伤部位的肿胀情况。
第五,C罗在俱乐部训练外,还会进行个人训练,训练项目通常为普拉提、游泳。
《每日邮报》透露C罗保持健康的秘诀:
首先,C罗会将自己的脚趾甲涂成黑色,避免真菌和细菌对他的脚产生负面影响。
其次,C罗的饮食结构并不是早餐、午餐、晚饭的传统三餐,而是早餐、早午餐、午餐、点心、晚餐和夜宵的六顿“迷你餐”。
第三,C罗会选择小憩而不是长时间睡眠。虽然C罗每天的睡眠时长是七个半小时,但他会分为5次。
第四,C罗有一个价值50000英镑的冷冻治疗室,这种疗法促进血液循环,帮助其减少炎症和损伤部位的肿胀情况。
第五,C罗在俱乐部训练外,还会进行个人训练,训练项目通常为普拉提、游泳。
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