毋庸讳言，当代足坛不少的国家队赛事，其实是不太合理的。尤其是那些层出不穷还与俱乐部比赛时间极为接近的友谊赛，不知道坑了多少优秀球员。若是有人不信，不妨看看本文主人公拉拉纳的事迹：

亚当·拉拉纳，1988年5月10日出生在英格兰的圣奥尔本斯。不过，他在这里生活的时间并不算长，就跟着父母搬家去了伯恩茅斯。当地的伯恩茅斯青训营，很快就向新居民敞开了大门，拉拉纳就此踏上了足球之路。

想要成为一流球员，天赋是必不可少的。拉拉纳日后能够扬名立万，他的天赋自然是毋庸置疑的。他很快就成为了伯恩茅斯青训营的佼佼者，引起了其他青训营的关注。在拉拉纳12岁的时候，培养出过不少青年才俊的南安普顿青训营，答应了伯恩茅斯青训营开出的一大堆条件，这才把拉拉纳挖走。

这一阶段的南安普顿青训营，那是相当之卷。就算以拉拉纳的天赋，也不是最为拔尖的那个。他的同门师兄弟贝尔与沃尔科特，才是更为耀眼的明珠。当贝尔与沃尔科特去其他俱乐部追求更为光明的前景时，拉拉纳还没有在南安普顿一线队站稳脚跟呢。

直到2008—09赛季，拉拉纳这才成为南安普顿的常规主力。他能打上主力的原因，除了自身足够努力之外，还跟南安普顿当时糟糕的经济环境息息相关。这家俱乐部为了还债，卖掉了不少实力派球员，这自然会降低新人上位的难度。

接下来的几年时间，都是拉拉纳的练级时间。等到南安普顿熬过财务危机、重返英超联赛的时候，拉拉纳已经成长为球队的中场核心了。他在自己征战英超联赛的第一个赛季还略显青涩，第二个赛季则打出了现象级的表现，做好组织工作之余，还打进9球，入选了PFA年度最佳阵容。跟拉拉纳一起入选的，还有他的俱乐部队友卢克·肖。

能够入选PFA年度最佳阵容的年轻球员，自然会吸引来豪门的关注。2014年的夏天，卢克·肖去了曼联，拉拉纳则成为了利物浦的一员，都是2000万英镑以上的转会费用，南安普顿赚得盆满钵满。

穿上利物浦战袍的拉拉纳，那是踌躇满志。只可惜，他来到安菲尔德的时间点，着实有些尴尬。这时候的利物浦，不仅失去了自己的头号得分手苏亚雷斯，老队长杰拉德也到了职业生涯的黄昏期，球队的竞争力明显下滑了。

拉拉纳在这种背景之下加盟利物浦，他的个人表现自然会受到影响。而时任利物浦主帅罗杰斯，也不是很信任自家新援，经常在比赛进行到六七十分钟的时候把拉拉纳替换下场。

倒不是说罗杰斯刻意针对拉拉纳，纯粹就是这位教头的战术体系，不适合拉拉纳罢了。在罗杰斯的战术体系之中，无论把拉拉纳放在哪个位置，好像都不大对劲。罗杰斯时不时就调整拉拉纳的场上位置，就是找不到球员的使用说明书。

在罗杰斯麾下表现不佳，自然会影响到媒体与球迷对拉拉纳的评价。这一时期，不少球迷都认为利物浦买到了水货……拉拉纳在安菲尔德处境尴尬的日子，一直持续到了2015年10月。罗杰斯总算离队了，克洛普取而代之。

可能就连最为乐观的球迷都没有想到，27岁的拉拉纳遇上克洛普之后，居然会这么生猛。司职中场的他，真可谓攻防兼备，不仅能通过跑动与带球为队友创造机会，还能不惜体力地防守，时不时还能贡献关键进球，作用极为明显。克洛普对拉拉纳那是赞不绝口，喜爱之情溢于言表。不夸张地说一句，在克洛普执教利物浦的初期，27岁的拉拉纳就是利物浦的核心球员。

为了利物浦与克洛普，拉拉纳在球场上疯狂奔跑。单场比赛跑个12公里，对于拉拉纳而言简直就是家常便饭。在利物浦对阵西汉姆联的较量，拉拉纳的跑动距离更是达到了13.72公里，让人啧啧称奇。

只要稍微有点体育常识的朋友，应该都很清楚，拉拉纳如此夸张的运动量，对于球员的身体负担极大。若想让拉拉纳保持健康，就要尽量省着用才行。

可是英格兰队方面，显然没有这种觉悟。他们时不时就征召拉拉纳，让球员身上的负担越发沉重了。至于英格兰主帅索斯盖特，他在这方面的口碑一直都不好。比如让曼联球员菲尔·琼斯打封闭参加友谊赛的奇葩操作，就是索斯盖特干出来的，让时任曼联主帅穆里尼奥耿耿于怀。很难想象，索斯盖特当年也是职业球员……

英格兰队与索斯盖特这么用菲尔·琼斯，怎么可能省着用拉拉纳呢？比如在利物浦踢完曼城之后的不到72小时，拉拉纳就要代表英格兰队参加无关紧要的友谊赛了，把克洛普气得暴跳如雷。

若只是参加这种莫名其妙的友谊赛也就罢了，偏偏英格兰队与索斯盖特，还有更为离谱的操作。比如在英格兰对阵立陶宛的较量，明明拉拉纳在上半场比赛就不幸受伤了，可是拉拉纳还是打满了全场。

这么使用球员，就是那种跑动量不大的球员都吃不消，更别说拉拉纳这种疯跑流了。结果就是，拉拉纳在响应英格兰队征召期间，时不时就遇到伤病困扰……

日子久了，拉拉纳渐渐沦为了玻璃人，根本就保证不了自己的健康状况。很显然，这位克洛普爱将就是被英格兰耽误了。如果不是索斯盖特过度使用，拉拉纳不至于在自己30岁之前就沦落至此。

就算是睿智如克洛普，也拯救不了自己的爱将。虽然克洛普极为耐心地等着拉拉纳恢复健康，可是这位身体过度消耗的克洛普爱将，再也回不到过去了。2020年的夏天，拉拉纳泪别安菲尔德。重情厚义的他，忍不住大哭了一场。

告别利物浦之后，拉拉纳在布莱顿继续自己的足球生涯。希望他能尽情享受足球带给他的快乐，不求争夺冠军，开心快乐就行了。