热刺队在抵达日本进行亚洲季前巡回赛的第一站后，已在东京开始了第一天的训练。

周二，热刺队抵达日本首都，在经历从英国长途飞行后，他们花了一下午和晚上的时间来适应截然不同的时区。

随后，波斯特科格鲁和他的球员们于周三上午立即前往东京的训练场。

热刺队将于7月27日（英国时间上午11点）在东京国立竞技场迎战Vissel Kobe 队，此前他们在周六以2-0战胜QPR，并在上周三以5-1战胜 Hearts 队。

此前一周的周末，他们在热刺路进行了一场闭门友谊赛，以7-2击败了剑桥联队。

本周末在日本的活动结束后，孙兴慜将带领他的球队回到他的祖国韩国，首先在首尔世界杯体育场对阵 K 联赛全明星队。

随后，热刺队将于7月31日（英国时间中午12点）在首尔与拜仁慕尼黑队进行最后一场亚洲巡回赛的比赛，然后于8月10日返回N17，在托特纳姆热刺体育场与拜仁慕尼黑队再次进行比赛。

以下是热刺在东京第一次训练中注意到的五件事。

“天气太热了”

这是麦迪逊踏上东京训练场时说的第一句话。他并没有说错。在热刺的上午训练中，天气炙热，温度接近 36 摄氏度，湿度约为 64%。在午后时候，天空布满阴云，风势逐渐增强，并时不时出现小雨点。

在英格兰，这样的天气会是一种常见的令人不悦的现象，但在东京，这是球员从酷热中解脱出来最好的方式。

波斯特科格鲁努力工作

你可能会认为在这样的高温下，波斯特科格鲁和他的教练团队会对球员们手下留情，尤其是他们刚刚在时差困扰下的第一天。

但你完全错了。

季前赛可不是这样进行的，这位澳大利亚人的体系强调的是高能量、不间断的奔跑足球，为了达到热刺主教练所期望的竞技水平，球员们现在不会有任何轻松的训练日。

在周二的休息日之后，球员们将立即开始一天双练。周一早上，球员们在飞往日本之前在热刺路进行了训练，然后在周二抵达日本首都后晚上休息以恢复体力。

本赛季，教练团队扩大了，包括高级助理教练马特·威尔斯、助理教练赖安·梅森、迈尔·耶迪纳克以及新加入的尼克·蒙哥马利、塞尔吉奥·雷蒙多，以及守门员教练罗布·伯奇。

随着教练团队负责训练的不同部分，球员们有得忙了。

贝格瓦尔复出

上周六，卢卡斯·贝格瓦尔躺在地上的情景让热刺球迷们忧心忡忡。

球员们在适应波斯特科格鲁快速而激烈的足球风格时，无论是在比赛中还是在训练中，都遭受了很多伤病困扰。

波斯特科格鲁在俱乐部的第一个赛季总是伴随着球员的大量腿筋问题，因为球员和教练团队都在努力适应这种快节奏足球给球员们带来的沉重负担。

因此，当贝格瓦尔在作为热刺球员的首次首发中因伤下场时，这引起了人们的担忧。他在中场的全能表现中掌控着热刺的节奏，表现出色。

然而，波斯特科格鲁赛后表示，他认为这不是严重的伤病。这位 18 岁的球员只需要休息两到三天。

事实证明确实如此，在休息了几天后，这位年轻的瑞典球员回到了东京烈日炙烤下的训练场上。

同样，本戴维斯也在最近受伤后重返训练场。这位威尔士左后卫本周庆祝了他加盟俱乐部 10 周年，在2014年，21岁本戴维斯的从斯旺西转会而来，成为波切蒂诺执教热刺后的首笔转会。

波斯特科格鲁的经典训练

现在，波斯特科格鲁已经执教热刺一年了。对每周都关注球队的球迷们应该对波斯特科格鲁最常见的进攻方式了如指掌了。

无论是边锋还是边后卫，他们都会沿着边路冲刺，到达底线后低平球横传到六码区内，让中锋、另一侧的边锋或边后卫冲入禁区射门或铲射破门。

这是上赛季屡试不爽的战术，其不可预测性来自于禁区内到达的球员数量和可以传出的球路变化。

周三在东京的训练中，球员们再次展示了这些内容，他们进行长距离冲刺以完成这些进攻。

左路的库卢塞夫斯基，右路的孙兴慜，以及所罗门等在内的球员都尝试了将低平球传入禁区，而阿奇·格雷、库卢塞夫斯基和维尔纳则在另一侧完成铲射破门。

然而，他们没有时间庆祝，因为波斯特科格鲁足球的连续性要求他们必须立即冲刺回防，防止对方进行同样的进攻。

波斯特科格鲁重回故地

波斯特科格鲁回国后的第一个早晨就迎来了一场重逢。

当他踏入那片熟悉的训练场，眼前已有一位老友静静守候——日本国家队现任主帅森保一，以一抹温暖的笑容和张开的双臂，在晨光中迎接他的归来。

当森保一接手国际比赛时，澳大利亚人正在J联赛执教，他之前曾担任助理教练，所以他们从那些年就认识了，他们的师徒情谊与并肩作战的日子，早已超越了时间的界限。

而今，身份虽已变迁，但那份深厚的默契与相互间的理解却历久弥新。

这一幕幕温馨的重逢画面，不仅是对过去美好时光的回顾，更是对未来合作与交流的期许。

在足球这片没有国界的绿茵场上，波斯特科格鲁与森保一的故事，正以一种独特的方式，续写着属于他们的传奇篇章。